Stres nie je negatívny, ale reakcia na výzvy, ktorú môžeme ovplyvniť. Mo Gawdat hovorí o ňom ako o matematickom probléme: sila (výzva) delená plochou (naše zdroje). Učiť sa, obmedzovať a počúvať je kľúčové pre zvládanie stresu. #Filozofia #AltkySk https://altky.sk/ako-efektivne-zvladat-stres/