ZDF

"Ein Nobody gegen Putin" gewinnt den Oscar für den "Besten Dokumentarfilm"
Pawel Talankin ist Lehrer an einer Schule in seiner Heimatstadt Karabasch, als er mit Beginn des russischen Angriffskriegs den Auftrag bekommt, patriotische Veranstaltungen zu organisieren und zu dokumentieren. Seine Zweifel und Skrupel werden immer stärker. Der Dokumentarfilm zeigt eindringlich und teils humorvoll, wie Propaganda im heutigen Russland wirkt und eine Generation geprägt wird.
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Süßstoffe: Gesund oder gefährlich? MAITHINK X - Die Show
Süßstoffe kurbeln den Appetit an? Und verändern unser Darmmikrobiom? Von Aspartam bis Xylit, Mai nimmt Zucker-Alternativen unter die Lupe und schaut sich die neuesten wissenschaftlichen Daten an.
https://www.zdf.de/play/shows/mai-think-x-die-show-102/maithink-x-suessstoffe-100?at_medium=Social+Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=ZDF

Zur Umsetzung des Reformstaatsvertrags arbeiten die ARD und wir künftig enger zusammen. Zusammen wollen wir starke digitale Angebotsmarken schaffen.

- phoenix von ARD und ZDF: gemeinsames Informationsangebot
- neo von ARD und ZDF: gemeinsames Angebot für junge Erwachsene
- info von ARD und ZDF: gemeinsamer linearer Dokumentationskanal

Drei lineare Sender werden zum Jahresende eingestellt.

https://www.zdfheute.de/in-eigener-sache/ard-zdf-programme-reformstaatsvertrag-100.html?at_medium=Social%20Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=ZDF

Die gefährlichsten Firmen der Welt - Big Tech
Überwachung, Datenhandel, Manipulation - welche Macht haben globale Digitalkonzerne? Wie verändern Daten und Algorithmen Wirtschaft, Politik und Gesellschaft? Und wie schwer sind sie zu kontrollieren?
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Die Zukunft der Diplomatie – We agree to disagree
Die Zeit der Großmächte ist zurück: Gilt nun das Recht des Stärkeren, statt der Stärke des Rechts? Die Diplomatie steht unter Druck - Was können Botschafter und Diplomaten heute noch erreichen?
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Greenwashed: Nutella
Kakao aus Afrika, Palmöl aus Asien, Nüsse aus der Türkei - das schmeckt nach Problemen. Denen begegnet Ferrero mit Nachhaltigkeitsversprechen. Das will Umweltreporter Sherif genau wissen – und folgt der Lieferkette von Nutella. Was meint ihr: ist an den Versprechen etwas dran, oder ist das Greenwashing?
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Wenn die Fabrik schließt 🚧
Wenn sichere Jobs plötzlich weg sind: Menschen kämpfen nach Fabrikschließungen für ihren Neuanfang. Ehrlich, nah und voller Hoffnung – ihre Geschichten zeigen, wie man trotz Krise weitermacht.
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Geheimnisvolles Universum – Folge „Dunkle Kräfte“
Diese Episode widmet sich den rätselhaften kosmischen Phänomenen Dunkle Materie und Dunkle Energie. Sie untersucht, wie diese unsichtbaren Kräfte den Großteil des Universums bestimmen und möglicherweise entscheidend über dessen zukünftige Entwicklung beeinflussen. Was glaubt ihr: Werden wir das dunkle Universum eines Tages vollständig verstehen?
https://www.zdf.de/video/dokus/geheimnisvolles-universum-100/zdfinfo-geheimnisvolles-universum-dunkle-kraefte-100?at_medium=Social+Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=ZDF

Freestyle: Stories aus dem Actionsport
Ob Free-Skiing, Snowboarding oder Parkour: Freestyle-Sportler*innen erobern die Städte: Asphalt und Pulverschnee werden zur Arena. Ihre Reise geht weit über den Sport hinaus.
Habt ihr schonmal eine dieser Freestyle-Sportarten ausprobiert?
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Terra X - Superhelden: Beowulf
Die Terra‑X‑Folge „Superhelden: Beowulf“ taucht tief in die Legende des sagenhaften Kriegers ein und zeigt, was historisch wirklich dahintersteckt.
Also, verratet mal: Fasziniert euch an Beowulf eher der Mythos – oder die Geschichte dahinter?
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Make me beautiful – Perfekt um jeden Preis

Filler, Botox, strenge Sportroutinen und riskante OPs: Viele Frauen und Männer gehen heute große Schritte, um einem Ideal zu entsprechen, das stärker unter Druck steht als je zuvor. 💆👄
Wie steht ihr persönlich zu Schönheitsbehandlungen – ob minimalinvasiv, kosmetisch oder operativ?
Was hat euch vielleicht schon einmal dazu motiviert, darüber nachzudenken (oder es zu lassen)?
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Biathlon Nation - Sport Dokuserie
Deutschland liebt Biathlon – und so nah war man den Stars nie. Die Doku-Serie "Biathlon Nation – Ein Team. Eine Mission" begleitet die Sportlerinnen und Sportler durch ein dramatisches Jahr und zeigt Tränen, Druck und emotionale Momente aus dem Innenleben des Teams. Was begeistert euch mehr: perfektes Schießen oder die wilde Aufholjagd in der Loipe?
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Kölle Alaaf XL - Die Mädchensitzung
Auch 2026 zeigt das ZDF an Weiberfastnacht die Kölner Karnevalssitzung "Kölle Alaaf - Die Mädchensitzung", präsentiert von Sitzungspräsidentin Tanja Wolters. Exklusiv im Streaming: die XL-Ausgabe von 150 Minuten! Am Freitag zeigt das ZDF auch Mainz bleibt Mainz, wie es singt und lacht! Fastnacht im Blut oder lieber Ruhe und Rückzug?
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OnlyBob - Mein Körper. Mein Kapital.
Der Olympia-Traum hat seinen Preis: Bob-Weltmeisterin Lisa Buckwitz kämpft für Gold und finanzielle Freiheit - im Eiskanal, gegen Vorurteile und mit OnlyFans als Sponsor. Folgt ihr den Olympischen Winterspielen in Italien?
https://www.zdf.de/play/dokus/only-bob-mein-koerper-mein-kapital-movie-100/lisa-buckwitz-only-bob-mein-koerper-mein-kapital-doku-100?at_medium=Social+Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=ZDF

Was macht gute Väter aus? – Terra Xplore
Wann ist ein Vater ein guter Vater? Was geben Männer weiter, wenn sie Väter werden? Psychologe Leon Windscheid sucht mit den Skilegenden Christian und Felix Neureuther nach Antworten. Habt ihr euren Vater als Vorbild genommen oder bewusst einen anderen Weg gewählt?
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Krone in der Krise?
König Charles sieht sich zunehmender Kritik ausgesetzt – sowohl wegen des Skandals um Prinz Andrew als auch aufgrund des enormen Vermögens der königlichen Familie. Die Doku ‚auslandsjournal – die doku‘ geht diesen Vorwürfen nach, beleuchtet die finanziellen Strukturen der Royals und stellt die Frage, wie zukunftsfähig die britische Monarchie überhaupt noch ist. Wie steht ihr zum britischen Königshaus?
https://www.zdf.de/play/dokus/auslandsjournal-die-doku-130/auslandsjournal---die-doku-krone-in-der-krise-vom-5-februar-2026-100?/?at_medium=Social+Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=ZDF

Heute ist Weltkrebstag. „Krebs beeinflusst das Leben von Millionen von Menschen auf unzählige Arten, aber er definiert nicht, wer wir sind.“ (Zitat von weltkrebstag.com)
Auch Sarah und Jacqueline erleben das: Sarah (30) beschäftigte sich nie mit dem Thema Kinder – bis zur Diagnose. Jetzt fragt sie sich, ob sie jemals Mutter werden kann.
Jacqueline (36) war bereits Mutter, als sie an Brustkrebs erkrankte. Gibt es in eurem Freundes- oder Familienkreis ähnliche Geschichten?
https://www.zdf.de/play/reportagen/37-grad-leben-102/krebskrank-und-kinderwunsch-102?q=krebs?at_medium=Social+Media&at_campaign=Mastodon&at_specific=ZDF

Ermittler! – True Crime
Die Doku-Serie "Ermittler!" begleitet Kommissare, Staatsanwälte und Rechtsmediziner bei der Lösung ihrer spektakulärsten Fälle. Erstmals öffnen sie dafür ihre Ermittlungsakten und zeigen Tatortfotos sowie Polizeivideos. Und sie berichten, wie sie den Tätern auf die Spur gekommen sind.
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Wirecard – Russlands Top-Spion Jan Marsalek
Der Österreicher war ein hochrangiger Manager beim DAX-Konzern Wirecard und verdiente rund 1,8 Millionen Euro im Jahr. Nachdem bekannt wurde, dass das Unternehmen seine Bilanzen manipuliert hatte, setzte er sich spektakulär ins Ausland ab. Habt ihr den Fall damals verfolgt?
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Ein Lehrer geht viral – 37 Grad Einzeldoku
Immer mehr Lehrkräfte nutzen soziale Medien für den Unterricht, und der Berliner Lehrer Reff erreicht dabei Millionen, indem er mit innovativen Methoden Ethik, Politik und Geografie vermittelt und sich klar gegen Diskriminierung, Rassismus und Mobbing positioniert. Wie sinnvoll ist der Einsatz von Instagram, TikTok oder YouTube im Unterricht?
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DANKE FÜR NICHTS
Vier junge Frauen, eine chaotische Wohngruppe. Und ein radikaler Traum von völliger Freiheit - ein Gegenentwurf zu allem was sie ablehnen: Eltern, Schule, Regeln. Kennt ihr das WG-Leben aus eigener Erfahrung? #Coming of Age #WG
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Die Tricks von Aldi
Aldi setzt auf Eigenmarken, die bekannten Markenprodukten ähneln: Schokoröllchen, Sushi oder Fruchtjoghurt - alle extrem günstig. Wie das geht, zeigt Sebastian Lege. Welcher Discounter ist euer Favorit?
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American Dreamers
Für viele Deutsche sind die Metropolen Nordamerikas Sehnsuchtsziele. Der Traum, es dort zu schaffen und sich unter den Reichen und Schönen einen Platz zu erkämpfen, spornt auch die Heldinnen und Helden der vierteiligen Doku-Serie an. Habt ihr auch schon einmal mit dem Gedanken gespielt?
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Der Berg schreit – heute-show spezial
Lutz van der Horst und Fabian Köster treffen bei ihrer Tour durch beliebte Skigebiete einen Spitzentrainer der deutschen Alpinisten, eine Bergsteigerlegende sowie einen internationalen Musikstar. Berge oder Meer – was ist mehr euer Ding?
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Arm, abhängig, abgehängt: Frauen und Geld – 37 Grad
Laut Umfrage fühlt sich jede dritte Frau in Deutschland finanziell abhängig – vom Staat oder Partner. Selbst mit guter Ausbildung stecken viele in Teilzeitfallen, Altersarmut oder Bürgergeld. Wie erlebt ihr finanzielle Unabhängigkeit im Alltag?
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