Elli

Aurinko, hanki, lintujen laulu ja perjantai. Ei edes harmittanut, että auto hajosi kaupan pihaan ja jäi sinne. Yleensäkään ei kyllä harmita juuri mikään

No mutta hei nythän tämä yksi sekavuus selvisi. Mulla on luurissa Mastodon ja siellä on eri profiili kuin täällä. Miten tää niinku käytännössä toimii, voisko joku tehdä miellekartan? Miksi on Mementomori ja kuitenkin ollaan Mastodon, mutta en oo täällä sama Elli äääääää identiteettiini on sirpaloitunut

Muistutus kaikille 👍

• Valo on ensisijainen vuorokausirytmin säätelijä, ja sen ajoitus on ratkaisevaa:
aamuinen valo aikaistaa ja illalla valo myöhästyttää biologista kelloa.
• Riittävä kirkas valo päivällä tukee vireyttä, mielialaa ja seuraavan yön unen laatua.
• Kirkas valo illalla ja yöllä voi viivästyttää nukahtamista ja heikentää unta, pääasiassa
melatoniinin suppression kautta.
• Valon vaikutukset riippuvat siitä, kuinka paljon valoa saavuttaa verkkokalvon ja
ipRGC-solut, eivät vain valaistuksen teknisistä arvoista.
• Ihmisillä on merkittäviä yksilöllisiä eroja valon vasteissa, ja ikääntyminen muuttaa
silmään pääsevän valon määrää.
• Suuri osa tutkimusnäytöstä perustuu laboratorio-olosuhteisiin, ja lisää väestöpohjaista ja tosielämän tutkimusta tarvitaan.

Harkitsen pankin vaihtamista. Millaisia kokemuksia muilla? Hyvät tai huonot.

@Stoori@polyglot.city @henrik@eliitin-some.fi Noni! Uteliaisuus pahenee vaan!

@Stoori@polyglot.city @henrik@eliitin-some.fi Nyt kiinnostaa kuulla se huono sanaleikki tai en saa ensi yönä unta.

Mitä mietin? Tänä aamuna pientä valotaidetta, iltapäivällä odottavaa kotimatkaa, kotona odottavia sotkuja, ensi viikon vapaapäiviä, laihdutuslääkettä, sinkkuutta, tekemieni helmikorujen myymistä, roskien viemistä toimistolta, velkajarrua.

Oon tänään jos postannut Threadsiin ja Faceen. En enää keksi, mitä tänne pitää kertoa. Mihin ja miksi te käytätte juuri tätä?